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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1.合作金庫信貸利率ptt 告訴你信貸選那間最好 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！合作金庫信貸利率ptt

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

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固定收益資產近一周淨流出 為近年來第二度

統計最近一周整體固定收益型ETF淨流出2.4億美元，為近年來第二度單周淨流出，以新興市場固定收益型ETF淨流出6.3億最多，其次為新興市場當地貨幣及歐洲固定收益型ETF各遭淨流出1.5億美元，但全球及美國固定收益型ETF仍分別獲淨流入2.6億及1.7億美元。以投資信評類別觀察，投資等級債近一周淨流出4.4億美元，為自去年11月底以來的首度淨流出，高收益債ETF連續二周淨流入，金額為5.4億美元。富蘭克林坦伯頓穩定月收益基金經理人愛德華．波克指出，預期成熟經濟體將持續推動刺激政策，包括貨幣和財政政策，提供市場充足流動性。經濟好轉的預期，也反映美債殖利率走揚的表現，增添固定資產的操作難度，現階段採取股優於債的策略。愛德華．波克認為，看好去年表現落後的類股，可有望在今年轉強，其中能源與金融股相較科技股更具有評價面吸引力，但科技和醫療產業股利有望增加，債券配置出清美國公債、調降評價面趨於合理的投資級債，精選高收益債的投資機會。 (工商 )

打通山、海、城 基隆港未來計畫一次看

基隆市議會15日舉行臨時會，市議員紛紛對於「國門廣場」、「城際轉運站」工程進行詢問，包括，交通配套措施及未來發展等，對此，市長林右昌表示，基隆港從西岸到東岸整體規畫有終極方案，目前都只是過程。林右昌表示，市府希望藉由國門廣場計畫，讓整個內港第一排全部打通，變成是人行環境跟人本空間，未來拆完天橋後，首期工程就是處理地面，包括陽明海洋文化藝術館前面不平路面、舊公車站也會重新整改建，完工後，從西岸郵輪旅客中心沿著港邊都會是順平的道路。林右昌說，現階段西4、5、6碼頭已清空，港公司完成招標，將進行腹地整平，面積總計4.168公頃，興建「基隆港旅運複合商業大樓」，但仍在進行建築細部設計，還要2至3年才會施工，位在對岸東2、3的郵輪旅客大樓，預計4月可以拿到使用執照，除了觀光客使用，屋頂上的「空中花園」是開放公共空間，不需要花錢就可以進入，現階段與港公司協調，以24小時開放為目標。林右昌說，東3碼頭底部正是港警總隊，未來也將進行遷移，目前行政院完成核定，經費已到位，將由港務公司進行代拆、代建工程，而東4、5的軍用碼頭，正在進行軍港西遷計畫，今年底第二期營社會蓋好，第三期建置體育、運動設施等場館工程，明年農曆年後完工，軍港西遷會在明年上半年完成。此外，林右昌提及，正與港公司洽談，軍港遷移後，把海軍陸戰隊的威海營區整平，未來東岸就有腹地，不僅辦活動有場地，也能作為臨時停車場等。

全日空將試用IATA旅遊通行證

ANA（全日空）宣布將加入國際航空運輸協會 (IATA) 所研發的IATA旅遊通行證APP試用計畫。此測試將進一步推動ANA透過創新數位解決方案進而幫助旅客能將所有旅遊相關文件數位化，不僅讓旅客自我旅遊管理能更便利，且能更安心、安全地出國旅遊。ANA執行長平子裕志表示，「隨著國際旅遊的規範及其需求不斷變化，增加了旅遊的複雜性。使用 IATA 旅遊通行證能讓旅客輕鬆地確認是否能符合目的地國家的 COVID-19 檢疫需求，並與航空公司及各國政府共享資訊。同時，此試用通過後，我們希望能透過優化數位解決方案，讓旅客能有更安全、安心且非接觸式的出國。」國際航空運輸協會 (IATA) 執行長Alexandre de Juniac指出，「ANA 是航空產業的龍頭，同時也是首批試用IATA旅遊通行證的航空公司之一。ANA參與次試驗，能有信心的讓各國政府重新開放邊境、與世界重逢、恢復國際旅遊的榮景。IATA旅遊通行證，將安全地連線到其數位護照中的健康憑證，幫助旅客驗證其是否符合 COVID-19檢疫要求。」此試驗是ANA以數位優化旅客的旅遊，且持續改善旅客的飛行體驗並確保旅客安全、安心的其中一項努力成果。「IATA旅遊通行證」是一款手機APP應用程式，可以幫助旅客管理COVID-19病毒檢測結果或 COVID-19疫苗施打狀況等資訊。讓旅客能更輕鬆及安全地管理旅遊行程。這對於COVID-19 流行間和後疫情時代，可能需要經過的檢疫或疫苗接種以證明國際旅遊條件的政府非常重要。(工商 )

鄭運鵬PO文質疑會勘踩藻礁 潘忠政批不懂意義只會抹黑

立法院衛環委員會15日率團會勘大潭藻礁，並由政府各部會及環團報告面對面溝通，民進黨委員鄭運鵬參與其中，晚間卻發文指出國民黨衛環召委在大潭現地勘查藻礁，無法理解以保護為名，踩進去礁岸是什麼意思？並強調自己只站在沙灘位置並未靠近。對此藻礁公投領銜人潘忠政表示，大家是去跟藻礁相處，卻被抹黑是破壞環境，「不知道他身為立委怎麼會講這種抹黑的話。」潘忠政說，遭質疑要保護藻礁卻帶著群眾踩在藻礁上是什麼意思，這意思可大了，他說，當藻礁懸命在政府奪命的開發案中，動輒數百公頃的礁體要被鏟挖活埋，想引導著想要了解藻礁的民眾踏上這片土地認識藻礁，這是應和珍古德博士所說過「唯有了解才會關心，唯有關心才會行動， 唯有行動，生命才有希望。」 他說，在大潭藻礁的南方已經由政府劃設為野生動物保護區的觀新藻礁，實際上也是歡迎民眾進入永續利用區、緩衝區（需申請）去認識藻礁，這種和藻礁輕柔的、善意的互動是意義非凡的。潘忠政反諷，倒是鄭運鵬對於要破壞藻礁數百公頃、未來可能造成此處藻礁生態系崩毀的開發案未置一詞，卻對急於一睹廬山真面目，期待認識、守護藻礁的的民眾報以譏嘲，「這邏輯我是不懂。」

叫外送點蜂蜜冰茶去冰 店員貼心1舉動反遭客訴氣炸

「看到這個真的很氣欸！」一名手搖飲店員抱怨，近日一筆外送訂單中，客人點蜂蜜冰茶去冰，他為防止送到客人手中變常溫，因此在裡面加了些許的冰塊，沒想到客人卻以「沒去冰」要求退款，令他氣炸「這樣也要客訴？」該文一出，立刻引發網友熱烈討論。原PO昨（15）日晚間於臉書社團《爆怨公社》表示，14日晚間9點多接獲一張外送平台訂單，其中一杯為蜂蜜冰茶去冰加珍珠，他為預防去冰的飲品送到客人手中會變成常溫，因此「貼心地」在裡面放入幾顆冰塊，孰料客人收到時卻以「飲料沒去冰」，向外送平台反應餐點錯誤，與原訂單不相符，外送平台也同意並退款40元。 結果令原PO氣炸，認為外送平台認同這種客訴非常不合理，若下次選擇不放冰塊，使得飲料變成常溫，「是不是又要被客訴一次？這種客訴也讓他過，X的白癡！」貼文曝光後，引發網友熱烈迴響，不少人都對飲料店的作法感到質疑，表示每次去手搖飲店點去冰，就是希望杯中能夠完全沒有冰塊，但每次拿到手都還是有些許冰塊在裡面，「看到就一肚子火，到底要怎麼點才能喝到沒有冰塊的飲料？」留言中也有網友提醒原PO不要太雞婆，凡事就依照客人的需求做，即便變成常溫也有理由可以解釋，但擅自作主亂變更他人的需求，就是在給對方添麻煩。文章來源：臉書 - 爆怨公社(中時新聞網)

白癡公主挺大胸辣當變裝皇后 頂濃妝太恐怖 一卸妝真實顏值驚人

人氣YouTuber白癡公主（痴痴）以無厘頭風格、自然和不做作的個性，在網上擁152萬訂閱，而白癡公主近期挑戰當變裝皇后，她挺著濃妝、假髮還戴上假胸部霸氣上陣，頂著誇張濃妝的白癡公主事後也大方在鏡頭前卸妝，素顏的痴痴真實顏值超水嫩，素顏完全不輸上妝。白癡公主在近期的新片挑戰當變裝皇后，她頂著大濃妝、假睫毛、頭頂金色長假髮，還踩著恨天高上陣，誇張的舞台妝容讓白癡公主整個人氣勢十足，痴痴還霸氣自爆戴假胸部上陣「因為我沒有這個（假胸部），我真的撐不起來，還是簍空的」。白癡公主也大方在鏡頭前卸妝，她直接撕下假睫毛、卸下半邊濃妝，白癡公主卸到一半時，對比超明顯，她還被說：「兩邊眼睛真的差很多」，而當白癡公主整張臉卸裝完畢時，她的膚質白皙透亮、零細紋，五官依舊俏麗，網友也大讚：「痴痴素顏一樣正」、「素顏也超美ㄚ 跟平常淡妝差不多」、「素顏比較好看」。其實，愛搞怪的白癡公主過去就常頂著假胸部入鏡，影片「笑」果十足，痴痴過去也曾坦言，她揹著假胸道具時會有自信，不過白癡公主也指出：「但假胸部其實很重，常揹到抬不起胸、腰很酸」，白癡公主也常揹到滿身汗，但也因為網友對白癡公主揹假胸的評價都極好，也讓痴痴不禁笑著反問：「我要去整形了嗎？」夭壽這誰？大女乃救了我！夜店險摔，變裝皇后初體驗｜白癡公主 訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

恩霖產學合作 推廣保健食材結合美食料理

預防勝於治療！台中恩霖實業推廣「保健生活化」觀念，與靜宜大學食品營養學系產學合作，將各種保健素材融入日常美食料理、飲品等，讓消費者在享受美食的同時、還能吃到健康！例如針對忙碌現代人開發的「波森莓桔柿濃縮飲」隨身包，可多元應用在沖調飲品、沙拉醬、沾醬等，未來還將布局餐飲通路，搶攻餐飲市場商機。恩霖（Enlin）實業為推廣該創新產品，特別委請靜宜大學管理學院及文化美食資源規劃與研究中心協助，進行多元用途的感官品評試驗及應用食譜開發，同時透過位於台中市向上路的「津鹿堂」茶飲店，協助從調飲、淋醬、抹醬的應用開發出九款創意餐飲，例如檸香莓桔柿氣泡飲、莓果咖啡那堤、莓森瑪格、冰鎮波森青茶、檸香波森涼拌四季豆等。事實上，恩霖實業多年來持續協助許多海內外想經營生技產品生意的創業者、網紅等發展自有品牌的熱銷產品，如紅豆水、綠蕉澱粉、梅精、蔬果酵素、防彈咖啡／豆漿／抹茶系列、PPLs復視康、波森莓益生菌等近千項創新產品。恩霖實業總經理吳奇昌表示，從食療同源的角度來看，金桔、柿霜、波森莓都是有益於滋潤的天然食材，恩霖將本草綱目紀載性味甘溫可理氣的金桔、柿中精華的柿霜，以及來自北美被稱作超級莓果的波森莓，透過獨家二階段的發酵與無添加加工技術，製成好吸收、口味佳的等壓滲透濃縮液。本身也是國家高考食品技師的吳奇昌說，波森莓桔柿具豐富的維生素與天然色素，新產品經過嚴謹的感官品評測，顯示深受消費者的喜愛，同時將波森莓桔柿濃縮飲應用在飲品、淋醬、沾醬、塗抹醬的美食料理，作完整的開發與推薦，未來將提供消費者更多元的食用型態。(工商 )

《聽見歌 再唱》南投真人實事改編 世界首映日像認親大會

由真人實事啓發的電影《聽見歌 再唱》上週六（13日）在片中本尊馬彼得校長位於玉山腳下的故鄉「南投縣信義鄉久美部落」舉行世界首映，還特地將專業的數位放映設備搬到現場，讓到戲院看電影要花費來回4、5小時車程的族人超開心，吸引8歲學童至80歲長老，共500餘人一同觀賞，全體觀眾屏息觀看到演職人員表走完才暴起如雷掌聲。開演前先由馬彼得校長指揮的「台灣原聲童聲合唱團」獻唱，馬彼得表示：「他們在為電影配唱時，因為劇情需要，導演楊智麟要求合唱團不能唱得太完美，讓合唱團的小朋友非常不習慣，原本安排的錄音時間因而加倍。」當晚他們演唱片〈知足〉、〈拍手歌〉後，電影才正式開演。第一次看完整部電影的馬彼得表示，他盡量以旁觀者角度欣賞，避免涉入太多個人情感，他覺得電影故事前後呼應，節奏順暢，將永不放棄的主題表現的真誠感人，笑喊「除了片尾的土石流場面不如真實狀況慘烈，但至少意思到了」。久美部落是該片的起源地，電影開場時像認親大會，觀眾不停點出片中的小孩是誰家的，但隨著劇情走向，觀眾逐漸沈浸在故事裡，放心哭笑，直至電影放映完後仍久久不願離場，搶著跟馬彼得、楊智麟合照，感謝他們能將故鄉的故事分享給世界。該片4月9日口碑獻映，4月16日全台上映。

火炎山懸崖拍美照 在地人曝危機：拿命在開玩笑

苑裡鎮與三義鄉交界的火炎山，獲選台灣百大必訪步道第一名，近年又因戶外運動風氣盛行，吸引無數民眾造訪並在懸崖邊拍下美照，但因火炎山地質鬆軟易崩，不只山友呼籲，主管機關也增設告示牌、拉起封鎖線，提醒勿靠近懸崖取景拍照，近日卻又有遊客涉險，讓人捏把冷汗。住在火炎山附近的苑裡鎮民蔡玉清常遠眺山上景致，多年來發現不少山友站在地基掏空的懸崖邊拍照流彈，他近期觀察，因疫情關係，許多遊客轉往山上健行，假日幾乎上千人造訪，甚至還要排隊上山，懸崖邊可見整排遊客，幾乎都要把火炎山站滿了。火炎山海拔約600公尺，山谷荒漠的壯麗景致吸引許多遊客朝聖，並穿越警示線坐在懸崖邊，拍下登山美照。但因火炎山土質屬於礫石混雜砂石地質，易受豪雨沖刷、風化作用頻剝落，蔡玉清更清楚記錄下，遊客拍照的熱門角度，已經出現掏空現象，因此不只大、小峽谷處皆有設置告示牌，警告登山客「斷崖掏空，請勿靠近」。「真的就是拿命在開玩笑」，蔡玉清表示，雖然美景壯麗迷人，但大家站的位置是最危險的地方，何時會崩塌也不曉得，每每看到都感到膽戰心驚。林務局新竹林區管理處也多次呼籲，火炎山地形隨時在變動，肉眼難以發現，但因民眾拍照地點在自然保留區外，目前無法可管，現已增設告示牌和簡易安全設施。

「深造」代替「服刑」 找到心靈平靜及生命方向

二○○二年，臺北市信義商圈的新舞臺表演廳一樓，開了一間靜思書軒旗艦店，當時我承擔了店長的角色。繼新舞臺店之後，又在好多個據點陸續成立了靜思書軒，包括臺北喜來登大飯店、慈濟醫院各地的分院、靜思堂，以及現在的誠品信義店等。目前臺灣的靜思書軒有五十個據點，加上世界各地的據點，包括美國、馬來西亞、印尼、紐西蘭、澳洲、中國大陸、菲律賓等等，共有一百多家。將福分與更多人分享在靜思書軒工作是一種幸福，因為可以受到許多至真、至善、至美的人、事、物薰陶。 【精彩書摘】第一次來到花蓮監獄，這也是第一間設在監獄裡的靜思閱讀書軒。這裡有媽媽帶著幼小的孩子，也有不少朋友想要努力向上；看到有人彈奏美妙的音樂，也看到許多有才華的人。有一位裡面的朋友說：「我們進到這裡，希望以『深造』代替『服刑』這兩個字。」感恩典獄長的支持，還有曾富良科長的用心，帶著裡面的朋友與我們的同事及志工，一起發揮良能，共同打造這個溫馨的空間，讓大家透過讀好書、說好話、共同成長。花蓮慈濟志工潘惠珠師姊及團隊，長期在這裡給予愛與關懷，還有人文推廣的吳老師，當天他們將一本本《靜思語》及淨斯穀糧與大家分享。感恩大家，也祝福每一位朋友。願每一本好書，都可以讓這裡的朋友找到心靈上的平靜及生命的方向。足跡‧心路錄下親口說出的想念，心與心更貼近每逢佳節倍思親，二○一八年中秋節，花蓮監獄舉辦懇親會，許多收容人已經為人父母，卻因為收容人身分，從來沒有為自己的孩子說過故事。花蓮監獄讓收容人親自朗讀故事書，錄製成光碟，在懇親會時，親手送上。去年科長與我們分享，由靜思閱讀書軒的童書發想、受刑人錄製「枕邊細語」，寄給自己的孩子，雖然爸爸或媽媽不能隨時陪伴，但每天都可以為孩子說故事。收容人王先生：「阿諺，我是爸爸，爸爸很想你。」除了錄下親口說出的想念，留存進光碟裡，花蓮監獄收容人還為自己的孩子做這件事。「爸爸今天要為你說一個勇敢的故事，是有關一隻叫做乖乖的小豬。」第一次為孩子錄下故事，口齒清晰，抑揚頓挫精準到位，背後是一次又一次的苦練，還有志工在一旁耐心指導。慈濟志工王瑋華說：「錄製的時候，一定要記得先將書名說出來。因為他們從來沒有講繪本給孩子聽，會害羞，講話的聲音很小、斷斷續續的，但是經過三次課程之後，大家都表現得非常好。」收容人溫小姐覺得這樣很好，因為這會讓她出去以後，想要繼續念故事書給孩子聽。花蓮監獄副典獄長江志成說，「枕邊細語」就是由裡面的同學錄故事，讓家裡的小孩可以聽到媽媽或爸爸的聲音，這對小孩是很大的鼓勵。而無法親自前往探望的家屬，慈濟志工與花蓮監獄工作人員也會代替收容人，把祝福送到家。中秋佳節，用光碟裡的聲音，用志工的手代為傳情，心與心更貼近。(本文摘自《閱讀，讓希望綻放：靜思閱讀書軒足跡》/讀書共和國)【作者簡介】現任靜思書軒營運長。蔡青兒是菲律賓華僑第三代，兼具東西方文化融合之特質。曾於學生時期參加慈濟青年社團、學校啦啦隊。大學畢業後獲得跨國企業工作，後志工假期來到花蓮慈濟靜思精舍，因為證嚴法師的一句話留在臺灣，從志工變職工，擔任大愛電視台兒童節目主持人。後來進入靜思書軒，成為靜思書軒旗艦店新舞臺店的店長，後續擔任靜思書軒營運長。為使靜思書軒的好書能進入全臺各鄉鎮校園，立志為學童打造閱讀空間。2017年起，創立和啟用第一間在校園的「靜思閱讀書軒」，迄今設立已達150間，透過好書引領孩子走向正向、陽光的未來。蔡青兒常說，在臺灣、在慈濟，她遇見了她心目中最好的老闆，找到了大愛，也找到了她人生的方向。(中時新聞網)

美股收紅台股開盤小漲4.6點 台積電跌1元

美股大漲激勵今(16)日台北股市開高，集中市場加權股價指數以16253.93點開出，上漲4.6點，明(17日)即將除息的台積電開盤小跌1元，來到610元。拜登的1.9兆美元紓困法案預期將對市場注入資金，本周市場都在關注美國聯邦公開市場委員會(FOMC) 利率決策會議最新結果，周一美股開高走高，道瓊工業指數終場上漲174.82點，漲幅0.53%，收在32953.46點，那斯達克指數收盤大漲139.84點，漲幅1.05%，收在13459.71點，標普500指數終場上漲25.60點，漲幅0.65%，收在3968.94點，費城半導體指數收盤上漲66.96點，漲幅2.26%，收在3032.0 點。台北股市15日以16249.33點作收，下跌5.85點，盤中上下震盪87點，成交值2642.08億元，三大法人賣超27.66億元，其中，外資及陸資賣超29.74億元，自營商賣超2.3億元，投信買超4.38億元。法人表示，從技術面觀察，中長期均線仍處於多頭排列架構，季線上升到15400點附近，是下檔初步支撐，15000點的整數關卡亦在春節長假賣壓下力守，是多方憑藉，如跌破，才會測試緩慢上升中的年線。由美股的走勢觀察，道瓊、標普500等指數陸續創下新高，但是那斯達克、費城半導體指數則是跌破月線後反彈無力，低基期價值股表現較佳，高基期的成長股回檔修正。(中時新聞網)

士林夜市爆倒店潮！北市這2夜市沒捷運生意卻超好

新冠疫情重創全球經濟，台灣受到的影響和國外相比相較穩定，但吸引不到國外觀光客前來的士林觀光夜市卻爆發歷年罕見的倒店潮，儘管房東降租，不少攤商含淚撤出，連大型連鎖店都紛紛宣布結束營業。不過，網友卻指出，北市另外2家「寧夏觀光夜市」和「南機場夜市」明明沒有捷運優勢，人潮卻不受影響，引起討論。網友分析出關鍵原因，坦言「回不去了！」士林夜市曾經是國際觀光客來台旅遊指標，2020年卻一夕之間成為乏人問津，爆發連環倒店潮的夜市，讓外界不勝唏噓。近日網友在PTT上指出，「奇怪？為什麼寧夏夜市還是看來很多人，然後連捷運都沒直接通過，要繞一圈走十幾分鐘才有的南機場夜市，還被譽為台北市最強夜市。同樣是觀光夜市的饒河街雖然也是人潮看來變少了，但也沒像士林那麼慘。」反觀，出了捷運步行2分鐘就能到的士林夜市卻沒人？好奇詢問「士林是在輸在哪？」對此，網友直言，士林夜市會沒落的原因，主要在客群鎖定在觀光客上，少了陸客、國際客後，自然而然收入下滑。再加上屢屢爆出收費過高爭議事件，國內民眾已對士林夜市失去信心。網友紛紛表示，「名聲臭掉還做臭的事情，就回不去了」、「誰想去被坑啊」、「吃觀光客比重太高，輸在價格越來越貴」、「名聲太臭惹，已經被定型成盤子夜市，沒用惹」、「我是吃東西，不是來幫你養房東跟讓你坑啊」、「問問那些高價水果攤啊」、「宰羊宰到自己名聲臭掉活該」。 另一方面，網友分析南機場夜市和寧夏夜市雖然沒有捷運優勢，但憑著管制妥當，加上商品價格相對較低，自然而然保有一定人流。「南機場夜市人確實多到噁心，主要是價格夠低」、「南機場店面南機場/寧夏/饒河都是吃的居多，饒河還有毛孩產業」、「南機場租金沒這麼貴，一萬出頭而已」、「寧夏的自治會很用心」、「台北夜市超多的，南機場便宜又好吃，實在不知道幹嘛去士林。我以前還帶老外去逛，也沒有好吃啊」。士林夜市生意慘淡，號稱30年以來最慘，不僅重創小攤商生意，就連連鎖品牌星巴克、NET都撐不住退場。根據《公視新聞網》報導，過往士林夜市店面月租動輒20萬以上，受到倒店潮影響，房東砍到6萬也沒人敢租。光是去年，就有70多間店家歇業。一名鞋店業者更坦言，由於許多店家合約都走到三月，預計三月底還會再爆出一波倒店潮。文章來源：ＰＴＴ(中時新聞網)

今2架共機下午進我西南空域 空軍廣播驅離

空軍今發布共機動態，共軍1架運8技術偵察機，1架運8反潛機，下午進我西南防空識別區（ADIZ），空軍派遣空中兵力應對、廣播驅離、防空飛彈追蹤監控。

健康長壽的三個實用處方

從現在起，我決定要「快樂老」。◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力，可能會間接引發心血管疾病。劉秀枝醫師◎著［國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任］變老，並不一定是負面詞彙，重要的是你用什麼心態面對「老後」，消極或樂觀，年老卻不衰老，只在你的一念之間。父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。她要活出一個閃亮的鎏金歲月！【精彩書摘】好好照顧健康最重要內政部公布的二○一九年國人平均壽命為八十一歲，男性是七十八歲，女性則是八十四歲，創下歷年來的新高。而截至二○二○年六月，臺灣六十五歲以上的人口比例高達十五‧七％，並持續攀升中。因此，長壽不是問題。如何有個健康的老年、做到「老康健」（healthspan），才是重要的。要「老康健」，除了身、心健康，其他層面也很重要。二○二○年二月四號的《美國醫學》期刊有一篇論文：〈二十一世紀的長壽處方〉，引用醫學文獻，提出健康老年的三個要素，很值得參考。「老康健」要素一：生活有目標，帶來意義和價值美國有一項「健康與退休研究」（HRS），請六千九百八十五位、平均年齡六十八歲的居民，填寫「心理幸福量表」中的七個題目，以評估他們是否有生活目標。題目如「有些人生活沒有目標，但我不是這樣的人」。分數愈高，表示愈有生活目標。四年後，研究人員發現，分數最低的人，死亡率是分數最高者的二‧四三倍，可見「擁有生活目標」是有益健康的。其作用機轉不明，可能與血中皮質醇與促發炎細胞激素的濃度降低有關。我們小時候幾乎都寫過作文〈我的志願〉。銀髮族也要有目標，才會活得有意義、有價值感。目標不一定要遠大。可以是擔任志工、上社區大學，學樂器、陶藝、寫作、繪畫、國標舞等圓夢計畫，以擴展視野，成就自己。也可以是照顧孫輩，含飴弄孫，樂在其中，且讓中年兒女在事業上能全力衝刺，成就子女。「老康健」要素二：維繫社交人脈，可互助和取暖有一份針對一百四十八項、來自不同國家的前瞻性流行病學研究報告，所做的統合分析，這些研究共有三十萬八千八百四十九位參加者，平均年齡六十三歲，平均追蹤了七年半。結果發現整體而言，社交關係較強的人，存活率比社交關係弱的人多了五十％。社交有益健康可能是因有助於紓解精神壓力，或容易得到各種人脈資源幫助的關係。人是群居的動物，需要與親友互助、取暖，有歸屬感，才比較不覺孤單、少憂鬱。有些上班族努力工作，平常接觸的都是同事；退休後，才發覺自己沒有朋友。因此，在年輕時就要依個人的興趣或需要，加入不同的社團。這些社團成員來自不同行業，沒有利害關係，不僅能夠一同成長、變老，且有新血加入，可以交換訊息、互通有無，比如生病要看哪一位醫師等。這陣子為防範COVID-19，有位朋友在LINE群組裡說她到處去排隊，都買不到口罩，於是有朋友送口罩到她家，令她好感動。「老康健」要素三：良好的生活型態，是健康基礎美國芝加哥有一項「記憶與老化研究」（MAP），追蹤九百二十一位無失智症的居民，平均年齡八十一歲；六年後，有兩百二十人被診斷為患了阿茲海默症。研究並發現，飲食攝取「黃酮醇」（flavonols）的量最高者，罹患阿茲海默症的機率，比黃酮醇攝取最低者少了四十八％。「黃酮醇」存在於茶葉中，與甘藍、菠菜、豆莢、花椰菜、橘子、番茄與梨子等許多蔬果中。良好的生活習慣像是：不抽菸、飲酒適量，多動腦、多運動、多從事休閒活動，多吃蔬果，睡眠充足等。這不僅是健康的基礎，能提升免疫力，也有助於降低得阿茲海默症的風險。「老康健」的準備，愈早開始愈好 其實，「生活有目標」、「維繫社交人脈」與「健康的生活型態」，應該從年輕或中年時就開始，慢慢培養，才能長長久久，長壽且健康。(本文摘自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》/寶瓶文化)【作者簡介】作者簡介：劉秀枝醫師國內失智症領域權威前臺北榮總一般神經內科主任國立陽明交通大學臨床兼任教授《聯合報》「元氣周報」專欄作家《康健》雜誌專欄作家前臺北榮總一般神經內科主任、國立陽明交通大學臨床兼任教授，為國內失智症領域的權威，也是《聯合報》「元氣周報」、《康健》雜誌的專欄作家。59歲時，她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下，將診療空間留給年輕醫師，而把時間留給了自己。專業上，她「退而不休」，繼續擔任臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師，致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。在生活上，她過得比年輕時還精采。她認為，有了心理準備，對於年老就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。而她結合醫學專業與寫作興趣，以楊雲三為筆名所寫的短篇小說〈我得了「庫賈氏病」？〉，獲得二○一八年新北市文學獎黃金組的「優等獎」（收錄於第八屆新北市文學獎得獎作品集《這是好宅》）。另著有《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》、《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》。●劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】：blog.xuite.net/hcliujoy/blog(中時新聞網)

最絕情的3大星座 一旦分手就不會回頭

每個人對待感情的方式都不一樣，有些人就算和另一半分手了，也依舊念念不忘對方的好，但有些人卻十分絕情，不管之前有多深愛，只要分手後就不會回頭。搜狐命理專欄就發文指出3大最絕情的星座，一旦和愛人分開，就會斷得乾乾淨淨，再也沒有復合的可能。1. 白羊座白羊座的人性格有點懶散，做事情也總是三分鐘熱度，做好的決定隨時都可以更改，但在面對感情他們卻能堅持己見，如果最終選擇和另一半分手，那就代表他們早已下定決心要離開，和對方徹底斷乾淨，離開後就形同陌路。白羊的絕情只有在分手後才會表現出來，舊愛再也無法牽動他們的情緒，甚至成為懼怕的對象，如果舊愛一直試圖靠近，白羊反而會感到害怕，擔心對方會打擾到自己的生活，而不斷選擇遠離。2. 天蠍座天蠍座在分手後也是相當絕情，就算另一半再難忘，也不是他們藕斷絲連的原因，和舊愛既然做不成情侶，自然連朋友也沒必要當，甚至如果雙方不是和平分手，他們還會因此反目成仇，將對方視作敵人。天蠍想要的就是和舊愛斷得乾乾淨淨，以便自己可以展開新的生活，如果對方一直死纏爛打，很容易就會把天蠍惹毛，最後的結果可能不堪設想。3. 獅子座獅子座的人很愛面子，只要分手就會斷得徹底、不再糾纏，因為吃回頭草這種事對獅子來說，會讓他們很沒有面子，所以盡可能地避開這種情況發生，讓自己表現出決絕的一面，也好斷了另一半想要舊情復燃的想法。總而言之，獅子在戀愛的時候願意為另一半付出所有，只不過一旦分手，就會跟對方一刀兩斷，並把自己最決絕的一面表現出來，只為了讓對方徹底死心，就算再怎麼苦苦糾纏，也無法打動他們。文章來源：搜狐(中時新聞網)